MARTWY CIĄG

Czy że skolioz można ćwiczyć na siłowni ? Każdy fizjo mówi co innego. Podobno można, ale lepiej odpuścić sobie ćwiczenia ze sztangą typu martwy ciąg czy przysiady.

Wiek: 21 lat Staż: 1,5 roku Wzrost: 178 cm Waga: 70 kg Podciąganie (nachwyt): +41.5 kg x 1 Dipy: +58.0 kg x 1 Martwy ciąg (pogłębiony): 142.0 kg x 5

co robic w tej sytuacji?rozumiem ze martwy ciag i przyciady ze sztanga musze na jakis czas odpuscic.dziekuje za szybka odpowiedz.adam.

Nie wiem jak wyglada martwy ciag i wiosłowanie sztanga:P opiszice mi to pleas:)

co to są kaptury oraz martwy ciąg. po raz pierwszy i niedoswiadczony.

siema mam pytanie czy przysiady ze sztangą na karku,martwy ciąg itp to te ćwiczenia zatrzymują wzrost ?

Rekordy życiowe: * wyciskanie leżąc: 290 kg * przysiad ze sztangą: 380 kg * martwy ciąg: 415 kg

Mogę sobie zamienić martwy ciąg na hip thrust? Będzie to jakaś znaczącą różnica czy jeśli ćwiczę dla siebie to bez problemu

Czym różni się RDL (rumuński martwy ciąg) od zwykłego martwego ciągu ??

Czy wykonując martwy ciąg będe mieć szerokie plecy?

Czy gryf 213 cm nadaje sie do ćwiczeń typu martwy ciąg itp.??

Robię FBW 3 razy w tyg a w nim martwy ciąg 5 x10 sztangą 40kg bo tylko taką mam. Nie za wiele serii robię?

Czy martwy ciąg, szrugsy i wiosłowanie sztangielką rozwiną całe plecy??

Co to znaczy : martwy ciąg - max pojedynczych powtórzeń w 10minut ?

hej, czy moglibyście podać mi jakieś ćwiczenie zastępujące martwy ciąg?

Czy w FBW można dać martwy ciąg po wykrokach?

Martwy ciąg na prostych nogach sztanga a sztangielki czym to sie różni???

martwy ciag

Mleko: biały morderca Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest możliwa normalna egzystencja. Tymczasem okazuje się, że rzeczywistość jest zupełnie inna niż ta, którą jesteśmy bez przerwy [...]

Witam serdecznie Mam małe pytanko co do pasów przy martwym ciągu. Dotychczas mnie to średnio interesowało - po roku ćwiczenia robiłem martwy do 100kg, bo trening był raczej masowy - 5 serii progresja obciążenia, kończąc na 4 ruchach. (177 cm wzrostu - 74kg wagi) Jednak ostatnio zacząłem marty ciąg robić siłowo i w paskach (raz w tyg z paskami, [...]